Фрагменты из книги Аллы Гречихо

•   Гармония.
•   Любовь.
•   Работа стихий

цель и задачи психо-биоэнергетической гимнастики

Цель наших занятий - достижение гармонии души и тела. Жизнь большинства людей состоит в добывании средств существования - денег, продуктов питания, жилья, одежды и т.д. Несмотря на появление всё более новых и совершенных технических средств облегчающих домашний труд, время, уделяемое своей душевной жизни, все более уменьшается и у некоторых постепенно приближается к нулю. Большинство оправдывает собственную лень недостатком времени. Получается, что люди как бы занимаются всем, кроме самой сути человеческой жизни. Если бы они думали в первую очередь о том, как её беречь, защищать, сохранять в чистоте, то они бы имели больше возможностей получить не только то, что они хотят, но и многое из того необходимого, о чем еще даже не знают. Но, чтобы достичь гармонии души надо подготовить для нее почву, то есть наше тело, освободить его от «блоков» и выполнить многие другие действия, предлагаемые данной методикой. Если вы решили стать на путь достижения гармонии, то должны регулярно настраивать себя на здоровый образ жизни, некоторые особенности которого предлагаются в этой книге. Не ждите, когда вы будете раздавлены судьбой, чтобы сказать себе: «Ах, что же со мной произошло, я в ужасном состоянии! Как же из него выйти?». Вместо этого регулярно следите за своим состоянием, не запускайте его. Если вы чувствуете себя обессиленным и раздраженным, то уделите своему здоровью хотя бы 10-15 минут, выполните несколько упражнений под полюбившуюся вам мелодию, примите душ и результат не замедлит сказаться; вы сможете спокойно продолжить свои дела, ощущая в себе гармонию. Почему люди так легко соглашаются страдать, болеть, мучиться, когда не так трудно избежать этих напастей? Многие говорят, что у них нет времени заняться собой, что они очень заняты, но страдать они всегда готовы, и на это времени хватает. Но ничто не может быть более действенным, чем правильный образ жизни, восстанавливающий в нас гармонию и дающий ощущение полноты жизни. Одно лекарство можно заменить другим, а движение нельзя заменить ничем. Посредством его мы ощущаем живую природу, входим в соприкосновение с ней через предлагаемую вам гимнастику...

задачи, которые можно решить с помощью данной методики

1. Достижение большого запаса жизненной, физической, психической и духовной энергии.
2. Коррекция фигуры и поддержание оптимального веса за счет восстановления нормального обмена веществ. Снижение потребности в употреблении физической пищи.
3. Приобретение правильной осанки, устранение блоков и других негативных изменений в позвоночнике без применения массажа, рефлексотерапии, физиотерапии и мануальной терапии. Перестройка мышечной системы и автоматическая правка позвоночника достигается посредством специальных упражнений выполняющих функцию само-массажа.
4. Задачи адаптации организма человека к изменениям, происходящим на земле и в окружающей ее среде. Укрепление иммунитета.
5. Очищение организма, как физического тела. Омоложение организма за счет более интенсивной замены клеток при выполнении специальных упражнений.
6. Активизация и развитие сознания (интеллекта) посредством восприятия более тонких вибраций, энергий. Повышение физической и умственной работоспособности.
7. Возрастание психической и биоэнергетической устойчивости к влиянию стрессов и накопленной усталости, избавление от нервных срывов.
8. Достижение психологического равновесия в коллективе, в семье, успеха в обществе за счет приобретения качеств, позволяющих вам стать источником здоровой энергии для окружающих.
9. Раскрытие творческих способностей и разнообразных талантов.
10. Восстановление гормонального баланса, насыщение организма витаминами и микроэлементами.
11. Избавление от потребности в курении, алкоголе, наркотиках.
12. Устранение отклонений в психике посредством снятия биоэнергетических блоков.
13. Расширение круга общения и избавление от одиночества...

...При освоении метода биогимнастики происходит полная гармонизация работы всех внутренних органов, повышается общий тонус, происходит оздоровление организма, укрепляется воля. Не случайно искривление позвоночника, сутулость, поникшая голова считаются внешними признаками безволия и ослабления личности. Занимаясь по комплексной программе, мы обретаем здоровье и радость жизни даже без материального богатства. На этих занятиях приобретается другое, душевное богатство, которое уже не так просто потерять, как материальное. Заниматься полноценным, гармоничным развитием надо с самого детства. Попробуйте не расточать жизнь, а посвятить ее возвышенной цели, тогда вы будет обогащаться, вырабатывать в себе активность, которая со временем принесет и пользу, и богатство, и долголетие. То есть вы откроете банк собственной энергии, который вам никогда не помешает, а продолжая регулярные занятия будете его расширять и увеличивать. Благодаря этим занятиям вы непроизвольно получаете дополнительное образование и повышенную работоспособность, что выразится и в материальном благополучии, так как большинство задач и проблем будут решаться за счет сил, приобретенных во время занятий...