|
||||||||||||||||||||||
биогимнастика для профессионального спорта!! вниманию тренеров спортивных команд!!Юношеские команды по футболу Торпедо-ВШСМ 94г.р. и 96г.р. после непродолжительного срока тренировок по системе биогимнастики добились высоких спортивных результатов. Футболисты 94г.р. занимают в настоящий момент 1 место во всеросийском турнире, а футболисты 96г.р. выиграли в 2006 г. "Славянский кубок". общефизическая подготовка для всех видов спорта с профилактикой и реабилитациейЗанятия по биогимнастическим методикам способны заменить комплексную физическую подготовку (или существенную ее часть) в профессиональном спорте. Исследования, проводившиеся в США и Японии, о возможности использования в профессиональном спорте альтернатив силовым методикам физической подготовки, показали, что при использовании нетрадиционных альтернативных программ суммарные затраты на физическую подготовку спортсменов могут уменьшится до 7 раз. Поскольку биогимнастика предоставляет в руки тренера средство, которое раньше не существовало, ее применение в данной области оказывается еще более эффективным. В базовом варианте занятие по биогимнастической методике состоит из следующих частей:
В конкретных случаях возможны изменения и дополнения. Методика подготовки разрабатывается по индивидуальному заказу и представляет собой комплексную программу и по общефизической подготовке спортсменов по определенному виду спорта. Могут быть разработаны программы подготовки для группы спортсменов или для отдельных спортсменов индивидуально; что оказывается особенно эффективным, если у спортсменов имеются травмы (в т.ч. и хронические) или другие проблемы со здоровьем. В том числе могут быть разработаны программы подготовки для групп спортсменов по определенным медицинским показаниям С медицинской и спортивной стороны эффективность биогимнастических методик объясняется возможностью нейтрализовать негативные последствия (травмы), вызванные однообразными напряженными движениями на тренировках и соревнованиях у спортсменов в таких видах спорта, как ВОЛЕЙБОЛ, ТЕННИС, ФУТБОЛ и т.д. С экономической стороны их эффективность определяется снижением затрат на тренажеры, массаж, физиотерапию, витаминное питание, избыточное время аренды спортзалов и т.п. Программа подготовки согласовывается с тренером команды, который указывает, какие качества желательно развить у конкретного спортсмена (например развитие скоростных качеств, координации и т.д.) Важной особенностью предлагаемых методик является поднятие в результате занятий энергетического баланса спортсменов и приобретение ими навыков правильно (с позиций аккумуляции энергии) проводить разминку перед соревнованием. В настоящее время имеется практический опыт подготовки и восстановления после травм по биогимнастическим методикам отдельных спортсменов. |
|
|||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||
Copyright © 2005-08 biogymnastics.ru |