танцы

современные спортивные и клубные танцы в центре био энерго фитнеса "гармония души и тела"

ПРОСИМ ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ: В настоящее время в центре Аллы Гречихо обучение народному кавказскому танцу лезгинка не проводится.

В Центре преподаются современные спортивные клубные танцы (в том числе, латино-американские), по программе Танцевальный марафон - Dance Mix, включающей: R&B, hip-hop, street jazz, контактная импровизация, фристайл, trip-dance, two-step, стрип-танцы, джаз; a так же лезгинка; спортивный, акробатический, синхронный рок-н-ролл.

Преимущества:

• Сопутствующие занятия по уникальной методике улучшения фигуры и осанки, избавления от лишнего веса, очищения организма (подробнее).
• Доступные цены.
• Удобное расположение (стадион лужники).

Танцы…

Танцы… Одно из прекраснейших искусств, и уж точно самый красивый вид спорта. Не выматывающий, не истощающий, а только приносящий удовлетворение и благотворно влияющий на здоровье и психику. Научившийся правильно танцевать человек нашел к своему здоровью серебряный ключик. Почему? Потому что танцы проводник музыки в тело человека. О том, что музыка может лечить, сейчас уже никто не будет спорить. Можно указать, какие ноты соответствуют "голосу" того или другого внутреннего органа, какие мелодии или музыкальные стили будут благоприятствовать лечению того или иного заболевания. Но чтобы действительно помочь в лечении, музыка должна "двигаться" в организме. Только надо знать как помочь ей двигаться и как направить это движение. Без танца здесь обойтись практически невозможно. Но танцевать надо "правильно". Чем больше амплитуда движения в пространстве, тем больше энергии при танце входит в человека. Чем большее пространство танец охватывает, тем сильнее его воздействие. Парные танцы имеют на организм большее влияние. Противоположные вибрации мужского и женского начал, переплетаясь в танце, накладываются друг на друга и высвобождают при резонансе именно те энергии, потребление которых больше всего необходимо организму. Полезно танцевать перед зеркалом. Чем большее количество человек выполняет в танце перед зеркалом синхронные движения, тем большую мощь имеет результат. Но если кто-то выполняет движения не в такт, мощность разбивается. Танцы с заученными однообразными движениями могут влиять на танцора не лучшим образом, например, привести к болям в спине или пояснице. Поэтому в нашем Центре занятиям танцами часто сопутствуют био гимнастические упражнения и упражнения на тренажерах. Самые полезные танцы – где больше пространственных движений и пластики, потому что пластика это проявление внутренней гармонии здорового тела. Известно, что залог здоровья и долгой жизни – регулярный и сильный энергообмен. Танцуя перед кем-то и думая о том, перед кем вы танцуете, вы передаете очень много энергии; поэтому танцы перед публикой особенно полезны. А если вы танцуете в одиночестве, хорошо совмещать танец с воздушной ванной и танцевать в минимальном количестве одежды; в идеале, лучше танцевать без одежды совсем. Обращаясь к молодежи хочу сказать, что лучше постараться получить удовлетворение от танца, чем употребить сигарету, алкоголь или что-то еще. Музыка и танец могут принести гораздо большее наслаждение. Танцы могут помочь и тем, кого мучает одиночество. Танец наполняет танцора такой энергией и в таком количестве, что он начинает притягивать к себе людей, даже тех, кто был к нему ранее равнодушен. И самое важное: надо научиться танцевать так, чтобы мозг не задумывался о движениях, которые предстоит выполнить. Здесь очень может помочь био гимнастика - золотой ключик к вашему здоровью, - которая и подарит гармонию пластики. И в танце вы будете ведомы музыкой, и только ей, и музыка дальше все сделает сама. Танцы...